肩凝り

肩凝りでお悩みの方は大変大勢いらっしゃると思います。肩が重くだるい感じる・頭痛がする・イライラする・歯が浮く・吐き気がする・手が痺れる・眠れない・横になると肩・背中に異物があるような感じがするなど症状が多種多様ですが、少しでも楽になるように対処すべきで必要があります。肩凝り対策も書いてあるので是非参考になると思いますので最後までおつきあいくださいませ。

肩凝りとは首から肩関節周囲、肩甲骨周囲の筋肉が過緊張状態になることで付随する不快な症状の総称です。原因としては首・肩・背中への持続的な負担が血流を悪化させ、筋緊張が緩まなくなり様々な症状を引き起こすと考えられています。腰痛でお困りの方が多いのと同じで治療法が確立していない未解明な部分の多い症状だといえます。

病院では

基本的に首・肩・背中に重み、だるさなどを感じた場合は湿布、頭痛がある場合は鎮痛剤、睡眠障害があるのであれば睡眠導入剤、歯が浮くのであれば歯医者へ。肩凝りによって起こる不具合を薬でごまかしているのに過ぎません。薬を使う手段を否定する訳ではありませんが、根幹であるご自身の肩凝りを改善させる（軽減する）必要があるのではないでしょうか？

ご自身で出来るケア

肩凝りを感じた時に当セラピーは筋肉トレーニング、ストレッチ、入浴をお勧めしています。まず人は常に地球の重力に逆らって行動しています。筋肉の力で低下することで、その重力に対抗できなくなって肩凝りが起きているとも考えているからです。凝り固まった筋肉繊維を柔らかくする必要もあるので、ストレッチ。冷えは血流の低下を引き起こすので入浴でゆっくりお身体を温めてください。
まず肩凝りになりにくいお身体を患者様ご自身で作りあげていただきたいと思います。

ORIENT THERAPYでの治療

当セラピーでは上記した内容に加え鍼灸治療を含む複合型治療をお勧めしています。深層の凝りには鍼灸が向いていますが、全体を確実に改善する為には表層の凝りにもアプローチする必要があり他の治療法も必要です。
つらい肩凝りの諸症状でお困りの方、少しでも改善したい・薬の量を減らしたいとお考えの方は是非当セラピーの治療を受けて頂きたいと思います。